nosotras, relax

Nosotras: spa casero

Una de las frases que más me habéis dicho en los últimos días es: Hay que cuidarse. Efectivamente tenemos que cuidarnos en todos los aspectos, y uno de ellos también es el anímico. 
Yo últimente sufro mucho de ansiedad. No son ataques graves, ni mucho menos, pero si que los tengo y casi a diario. Sé que de un modo u otro tengo que atajarlos, y sobre todo desconectar de lo que realmente me lo causa: el trabajo.
Esta semana, como el protagonista será el cuarto de baño, he pensado retomar un tema que ya toqué en su día {10 trucos para no perder el control en casa} pero esta vez desde otro ángulo. ¿Cómo convertir nuestro baño en un spa?
Y es que, ¿a quien lo relaja mimarse un poco? Si estas en mi misma situación, es decir que tienes que pedir un favorazo a alguien para que se haga cargo de tus niños mientras tu vas al spa, con el consiguiente cargo de conciencia, (o no), una buena solución es montarnos nuestro spa en casa y disfrutarlo una vez les hemos acostado.
Estos son algunos trucos que nos ayudarán a convertirlo en NUESTRO MOMENTO:
  • PREPÁRATE UN BUEN BAÑO. Caliente, con espuma, o data una ducha relajante utilizando aceites esenciales o un gel especial.
  •  Baja la intensidad de la LUZ, o apágala y encienda unas velas aromáticas. 
  • Ponte MÚSICA relajante. 
  • Aprovecha para aplicarte mascarillas, un exfoliante o cualquier TRATAMIENTO.
VIA

  • Estrena TOALLAS limpias y suaves.

  • Tras el baño aprovecha para aplicarte tus CREMAS aprovechando que con el calor se abren los poros y penetran mejor en la piel.
  • Incluye LECTURA en tu spa casero, bien una revista o un libro.
  • Prepárate tu bebida favorita, a ser posible un té relajante o una infusión.
  • DESCONECTA todos tus aparatos electrónicos (móvil y tablet fundamentalmente.
Para darle un toque aún más especial, toma nota de la receta de Ana de Organicus, que propone unas hierbas para infusionar en nuestro baño.
Organicus

Si además te quieres animar a prepararte unas mascarillas caseras, no te pierdas estas del blog Real Moda.
Desde luego no tenemos excusa. Sólo nos queda decidir qué día nos viene mejor y tenerlo todo prepararado. 
¿Te animas a mimarte?
Besos

3 comentarios en “Nosotras: spa casero”

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